ja mam takie pytanie odnosnie porannego jedzenie-praktycznie jak bym nie jadl 1 sniadania rano to by mi nic nie bylo poprostu po rano nie mam wogole apetytu. na diecie sie zmuszam czesto by jesc. platki to jeszcze ale chlebus pozniej bleee:) i to tak zawsze u mnie bylo raczej. czy cos w zwiazku z tym jest nie tak? jak temu zaradzic?
[...] - poniekad ma to co powinno być CEE natomiast jest czesto mieszane z monohydratem.. albo zastepywane mono i po takich wałkach są rozne opinie. Jak ktoś trafi na dobrej jakosci CEE HCL to juz przy nim zostanie. dodać trzeba że są 2 wersje estru kreatyny. 1. etyl ester kreatyny 2. etyl ester kreatyny HCL czym sie roznia nie wiem, dowiem się [...]
[...] plywac zabka od niej bedzie ci najletwiej sie kolejych stylow uczyc i przejdziesz na plecy moze dmuchane kuleczka na rece przezwyciez strach to tez mocno paralizuje a i jak boisz sie schodzic pod wode z odetkanym nosem to rob "wielorybki" - oddech na powieszchni a wydech robisz w wode teoretycznie najlepszym sposobem jest rzucic [...]
hmm zabka to byl najtrudnijszy styl dla mnie bo niemoglem zalapac ruchu nog pod woda ale sie udalo najlepiej jak by ktos plyna za toba i ci nogami pomagal prawidlowo wykonywac ruch i na sucho tez pocwicz nogi do zabki duzo pomaga a woda czesto wlatje wyczuj moment kiedy idziesz pod wode i dmuchasz wynurzasz sie i dmuchasz :) az do skutku [...]
[...] zlotych mimimum. Pozatym skladanie to czesto katorga:-P. Zapisz sie na silownie,do takiej w ktorej maja dobre wytrzymale rowery.Jazda na rowerze swietnie poprawia kondycje,w moim prxypadku po 6 latach nic- nierobienia, godzina na rowerze dziennie - zwiekszona wydolnosc w bieganiu z 5-10minut%-) do 40min albo wiecej jak mam ochote. Powodzenia!
no ja tez jestem za tym zeby glownie na tesciu jeden cykl. Jak nie robile jeszcze na dobrych dawkach tescia, to sam pierwszy cykl tescia zrobi cala robote i inne dodatki malo wniosa. Z tym ze ja wole dluzsze estry (cypio/ enan) ale tylko z praktycznego punktu widzenia bo nie trzeba sie tak czesto kluc. Kumpel robil propa i potem byl zadowolony [...]
piwo samo w sobie nie tuczy ( chcoiaz ma kolo 22 - 25 g wegli) ale wegle w nim zawarte maja bardzo wysokie ig i dlatego zawsze jak wypije piwo to od rauz mi sie jesc chce chyba ze jadlem przed piwem, czesto takze sie nei konczy na 1 piwie a np 4 piwa to juz kolo 100 g wegli
Kruq w takim razie prosze ci rozpisz jak to zrobic w miare bezpiecznie. Albo jak juz chce 1 rok robic cykl to jakie badania prowadzic czesto I na conzwracac uwage.
[...] inne dzieci domagały się wozu strażackiego, on prosił o rękawice bokserskie. Boksował w najmłodszej grupie wiekowej już w wieku pięciu lat". Później widziałem, jak Benny obserwował sparringi czarnych pasów i próbował naśladować ich ruchy. W pewnym okresie Benny stał się dla Arnolda i dla mnie swego rodzaju maskotką. Kiedy szliśmy [...]
Niunio, jak czytam twoje refleksje to mam wrażenie że sprawdziłeś niektóre rzeczy empirycznie. Kompensacja z szarych komórek poszła ci zapewne w mięśnie. Czy Ty kiedykolwiek studiowałeś nauki społeczne i poznawałeś problemy ludzi niepełnosprawnych? Tu nie chodzi tylko o spojrzenie czysto anatomiczne, czy są w stanie uprawiać jakiś sport. Ci [...]
[...] dawkach.Pozatym mam zamiar pracować z Vizualizacją.Bedę wyobrażał sobie Treningi na PCT.Jestem przekonany, że Vizualizacja może być bardzo pomocna przy PCT.Tak samo zresztą jak przy poprawie wyników w sporcie oraz czesto w leczeniu chorób a nawet do realizacji celów osobistych. Zaczynam PCT na przełomie lipca i sierpnia. Będę się już [...]
[...] zejsc), ktore by Ci ciezej bylo wykonac z lepszym przeciwnikiem. Walka sparingowa to 30-50 % sily. A nie full. Nie musicie sobie nic udowadniac. Tylko sie uczycie. Ale tak jak napisales jest w wiekszosci klubow. I chodz i sparuj dalej tylko ostrozniej. Kontuzje sie zdarzazja taki urok sportow walki. Pozdrawiam Wasz czytelnik forum ...
Estradiol - 30,20 pg/ml max - 62 czyli średni, co był oz resztą widać bo nie byłem zatłuszczony ale tłuszcz lubił się odkładać właśnei w takich choojowych miejscach jak boczki brzuch, triceps i pod sutami. Więc estro często wywalało w górę. A wszelkie próby spalenia tego na redukcji były destrukcyjne dla mięśni. Bromo 1/3 lbu 1/2 tabsa przed [...]
[...] ktora osobe by zaatakowali/okradli/napadli - wszyscy (czyli w znaczeniu "znakomita wiekszosc") wskazali te same osoby (osoby ktore poruszaly sie niepewnie, byly jakies przygarbione, zagubione etc. etc.) Wracajac - gdyby juz pojawila sie jakas sytuacja to ... nie wiem co by bylo. Nie moge "gdybac". Trenuje aikido i [...]
[...] dużą ze względu na przytycie, a nie zbudowanie mięśni. Ale kolega (duży) mówi mi że to frajerstwo i lepiej dowalić od razu masę węgli a potem się martwić.. Dietę mam dobrą jakościowo, ale nie dopiętą jeszcze.. Wrzucę zdjęcie to może ktoś oceni. PS2 byłem już zdecydowany na kupno węgli, ale jak nie to będzie kreatyna i białko matrix syntrax [...]
[...] FSV Mainz. Piłkarze z Bruchweg Stadion wygrali tylko jeden mecz przeciwko VfL Bochum i to w pierwszej kolejce! Zawiodła też Borussia Moenchengladbach mimo wielu wzmocnień, jakich dokonała w letnim okienku transferowym. Zdecydowanie najlepszym zespołem w Niemczech obecnie jest Werder Brema, który w siedemnastu spotkaniach zdobył 47 goli, co daje [...]
Ja mam pytanie.. Wiek 17 lat trenuję praktycznie codziennie często jest to większy wysiłek ( jak np. podczas meczu albo treningu siłowego ) no i niestety zmęczenie daje się odczuć... Czy przy takiej częstotliwości wskazene jest użycie dodatkowych węglowodanów w postaci Carbomaxa ?
[...] Billy Blanks i ten kolo fajnie wyglądał nie moge znaleźc jego fotek z czasów gdy grał w 'Szponach Orła' sa w sieci jego zdjecia aktualne ale to juz nie to chociaż i tak ok jak na 53 lata Matthias Hues też niezły smok grał czesto czarne charaktery Jeep Swenson też parał sie aktorstwem w swoim czasie posiadał bodajze najwięsze ramiona na [...]
[...] OKOLO 1200-1300KCLA MIN 400KCAL Z TLUSZCZY ~40-45 G BIALKO 75-100G DZINNIE RESZTA TO ALBO WW ABLO TLUSZCE W ZALEZNOSCI O PREFERENCJI Jak z treningiem, czy taka aktywność jak podałam da oczekiwany efekt? TO SIE OCENIE JAK ZACZNIESZ WIECEJ ZMIENNYCH MONITOROWAC (DIETA) DAJ ZNAC PO 2 TYGODNIACH O EFEKTACH Your body does not like your idea [...]
Redukcja z ''zaklad1000''
